《哈佛保健经典》由美国哈佛大学公共卫生学院预防医学中心鼎力推荐,包含个人及家庭保持健康的9大法宝。超过半数的重大疾病通过优化生活方式可以得到有效预防。可以降低癌症、心脏病、脑中风、糖尿病以骨质疏松症的发病风险。
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